Meine Schwerpunkte
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Der Ablauf
Im ersten Termin wird eine Anamnese, Messung der Körperzusammensetzung, die Definition der Ziele, Bestimmung vom aktuellen Kraft- und Ausdauerniveau und ein funktioneller Test durchgeführt. Wir besprechen mögliche Trainingsstrategien und verabreden uns für den nächsten Termin. Du kannst Dich entspannen und deine Energie für dein erstes Personaltraining sammeln. Ich bearbeite nach dem Gespräch Dein komplettes Trainingsprogramm für die nächsten Wochen und alle Trainingspläne für einzelne Trainingseinheiten. Nach Bedarf wird Dein Ernährungsplan auch schon direkt vorbereitet. Beim nächsten Treffen bist Du dran! Aber keine Angst - ich bin dabei.Dein Weg
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